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雪山飞喵

1个月前 · 来自 PC


上学时候的我们最害怕看的是成绩单,长大后,终于摆脱了噩梦般的考试,虽然工作辛苦点,但是这丝毫不影响我们隔三差五的啤酒炸鸡小烧烤,奶茶饮料快乐多。平常除了上下班走走路之外,几乎没有什么额外的运动。等到每年一度的体检报告单下来的时候,拿到手里就是五味陈杂,比当年上学看到成绩单还难受。还能怎么办,痛定思痛,接下来只能好好锻炼,才能让你拥有一个好的身体,毕竟身体是挣钱的「本钱」。



我们来分析一下我们的运动场景,上学的时候,学校为我们定制了体育课,还有每日的课间操,跑步、广播体操、打篮球、打乒乓球、跳绳等很多运动其实都在计划之内,每天定时、每周定量差不多成为了日常,所以我们上学时候的运动量是在课程表下有了一个规划。而上大学之后,我们的体育课大部分成为了选修,但是男生为了跑及格1000,女生跑及格800,这一项目,为了学分,也得逼着自己去锻炼。而工作之后,朝九晚五,996工作制,让锻炼身体和自己的惰性成为了不锻炼的一个又一个的借口。



当代年轻人的工作我相信大多都是在电脑面前度过的,PPT、工作日报、各种报表、工作方案或者是自媒体创作者们的视频后期、文案脚本、修图包装都离不开电脑面前长时间的久坐。所以我们现在的智能穿搭设备,都加入了久坐提醒,站立提示以及喝水提示等等。尽管如此,我们的手臂、腰部、腿部以及臀部都受到了不同程度的损伤。后来,查阅了很多资料之后,面对市面上非常多的健身器材,我把目标锁定到了划船机的身上,为了督促自己进一步锻炼,我就入手了这款野小兽的R30划船机。

开箱上手





首先想说的是,到手发现这个箱子真的很大一个,毕竟是健身器材产品,大一点也实属正常。划船机的包装严实到用保护泡沫和各种绑带都牢牢

的固

定住了这个“大家伙”。整体的净重约31kg左右;折叠时候长度约83厘米,宽51.5厘米,高115厘米。



划船机本身是用的新西兰进口的实木制作而成,表面刷了一层清漆,非常完整

的保

留下了实木的纹理,摸上去也非常的有质感,同时开箱也没有刺鼻的油漆味。




开箱之后,平铺在地上就可以看到一个长2.1m的划船机,修长的身材带来的好处就是适应各个身高段的人去健身锻炼,我自己的身高是1.85,用这个划船机完全可以把腿伸展,所以大长腿的小姐姐们使用也完全不用担心长度问题。这个长度在阳台、客厅电视机面前、书房里面都可以使用健身。



其次是它的可折叠设计真的很赞,中间对折竖立起来有1.1m高,底部设计了滚轮,移动起来也完全不费劲,一个人也可以轻松地操作。这样折叠起来可以放在沙发墙角处收纳,也丝毫不会显得碍事。



划船机的座椅是需要自己进行手动安装的,直接把座椅卡进轨道中,然后用附赠的扳手固定住限位螺丝就可以啦。双轨八轴的设计座椅在轨道上运行起来丝滑而且稳定,无阻塞卡顿的感觉,噪音也特别小。这个座椅是拥有着一个通风散热的内部设计,流线型的椅面也更加的贴合臀部,长时间使用下来也不会感觉得闷热,有着较高的舒适度。





脚踏部分贴着运动提示的示意图,正确且到位的运动姿势能保护自己的身体不受到伤害,脚踏位置有绑带和限位器,方便了不同大小脚的人群来使用,无论是穿着鞋还是没穿鞋都能以一个舒适的姿势来固定住脚。



至于说这个划船机的水箱部分,采用的聚碳酸酯的材料据说是航空材料的一种,保证了高透光度的同时也能方便的观察到水箱内水位的变化。至于说加水的话,可以用附带的小型水泵进行加水。



纯净水的话可以半年一换,如果是自来水,就建议三个月进行一次换水操作,避免滋生微生物、细菌等。



满水情况下能够达到25升。注意你可以根据自己的需要加入水量,不同的人可能接受的水阻是不同的,同时还要注意最大水位线,随机附赠的还有一瓶蓝水剂,在水箱中加入一点后,能让水箱里面的水看起来更加清澈透亮,视觉观感上非常好。

使用体验



野小兽划船机是可以连接APP使用的,同时,在我们的划船机上也设置了一个支架能够用来放置我们的手机或者是平板。比如我在划船机上放置的11寸ipad大小就刚刚合适。APP内有十分丰富的课程,可以一边跟着教练的教学指导,一边进行划船运动。通过划船机上的S/N码绑定之后,就可以跟着课程运动后记录下自己的健身数据,我们可以看到自己的卡路里消耗情况,数据还可以上传到云端,跟别人进行pk。



建议刚使用划船机运动的小伙伴,在运动之前一定要做热身运动,避免直接剧烈运动造成肌肉拉伤。还有做运动的时候,一定要把握好节奏,不要用力过猛,避免剧烈运动一时爽,运动完后各种头晕眼黑的。野小兽R30划船机运动有四种锻炼方式,很容易就能学会,包括水平、高位、侧翼和二头肌划船。这里建议大家还是根据自己的情况来定制自己的锻炼方案,看看自己需要锻炼哪些肌肉,来制定出合理的健身计划。



划船机的手柄的设计很有特性,你可以很轻松地看到在这种实木手柄中,我们的手持很方便,并且我在运动的时候,人体工学的造型设计,握持起来手感很棒。



我自己的话,平常下班吃过晚饭后,会进行一个小时的创作,往往在桌子前坐这一个小时下来就感觉腰酸背痛了,这时候坐上划船机锻炼半小时,适当的出汗锻炼过后,去冲一个热水澡,让身体排出多余杂质,得到一个适当的放松。

写在最后



当然,如果你想用这个健身器材达到减肥的效果,那更要持之以恒,根据训练的不同阶段来进行不同运动量的锻炼,其实与其说减肥,倒不如把它作为一个让自己每天“动起来”的设备更靠谱,毕竟当代年轻人每天996的作息时间,坐办公室一坐就是好几个小时,不论是颈椎、腰、腿还是眼睛,身体都在超负荷的承受着各种压力。这时候锻炼身体显得尤为重要,还在看着每年自己体检报告单乱七八糟的不正常指标吗,不要怀疑,就是缺乏运动造成的,那么,赶紧健身动起来吧。

正在参与:明基 ScreenBar Halo屏幕挂灯

全部评论(1)

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  • 有人躲在门后偷看我

    可以,疫情期间很合适

    06-21 0 评论